Le bavardage
Question : Pourquoi mon esprit bavarde-t-il, est-il si agité ?
Vous êtes-vous jamais posé cette question pour vous-même ? Pourquoi votre esprit est-il tellement agité, toujours jacassant, sautant d’un sujet à l’autre, d’une distraction à l’autre ? Pourquoi votre esprit bavarde-t-il ? Et qu’allez-vous faire à ce sujet ? Votre impulsion immédiate est de le maîtriser : «je ne dois pas bavarder ». Cette phrase même fait partie du bavardage. Voyez-vous comme c’est beau ?
Alors, qu’allez-vous faire ? Vous pouvez examiner les causes du bavardage, comment il est le fait de l’esprit qui s'occupe. L'esprit, y compris toute sa structure, le cerveau, doit s'occuper de quelque chose — des relations sexuelles, de la télévision, de la cuisine, du ménage, du football, de l’église, il doit toujours être occupé. Pourquoi ? S'il ne l’est pas, cela ne vous met-il pas dans quelque incertitude, n’avez-vous pas peur d’être inoccupé ? Vous vous sentez vide, perdu, vous commencez à ressentir une immense solitude intérieure.
Alors, afin d’éviter cette solitude profonde avec toute son angoisse, l’esprit s'occupe de tout autre chose, sauf de cela, ce qui devient son occupation. A force de s’employer à toutes ces choses extérieures, il dit : « je suis seul, c’est là mon problème ? Comment le résoudre ? » Vous pensez alors à toutes vos misères et retournez ainsi au bavardage. Puis vous demandez pourquoi l'esprit bavarde, sans un moment de tranquillité, d'absence complète de tout problème? Une fois de plus, cette occupation mentale résulte de votre éducation, de la nature sociale de votre existence.
Mais si vous vous rendez compte que votre esprit papote et que vous le regardez sans le quitter, alors vous verrez ce qui se passe. Votre esprit bavarde. Bien, suivez-le. Dites : «bien, bavarde ». Vous êtes attentif, ce qui signifie que vous n’essayez pas de ne pas bavarder, vous ne dites pas « je ne dois pas », vous ne réprimez pas le bavardage, vous vous contentez d'y assister attentivement. Si vous procédez ainsi, vous verrez ce qui se passera : votre esprit sera clair, et c'est probablement l'état d’un être humain normal et en bonne santé. - J.K.
Note 22 – Le bavardage - Questions et réponses